当前位置:义乌市凯博画材有限公司健身鬼步舞新手入门教学
鬼步舞新手入门教学
2023-05-26

曳步舞的新手教学的话,我给你说这么几点吧。

首先鬼步舞有基本动作和花式这么两种。

基本动作:奔跑,侧滑,点地

花式:包括旋转,踢腿,滑步等

入门的话,肯定是从奔跑开始的,先给你说下奔跑的动作。

奔跑:大致分为4步,起始动作,两腿前后站开,第一步,前面的腿向后滑的同时抬起后面的腿,第二部,落下脚的同时,后滑着地的脚。第三部和第四部和第一第二一样,只是换了下腿。

这里面有几个需要注意的地方。

一:两个同时,抬脚的同时滑脚,落脚的同时后撤脚,这是最基本的。

二:落地脚落地时候要落在垂直靠前的地方。抬脚时候尽量90度。不是说不抬高就不对,而是抬高了对后期的步伐美观度有利。

奔跑脚上的动作完了就是上半身和脚的协调,上半身的话可以用腰一弯一展的配合舞步,抬脚的时候弯腰,落脚的时候展腰。这样也会让脚落地更有力量。

基本动作学会如果不是很下工夫,也要一个月。先好好练奔跑吧。一下也说不完。

这些都是自己打的,自己的也教过一些朋友,比较有经验,好好练吧,加油。呵呵

有帮助的话赞同采纳下.